TRASTORNO DE ANSIEDAD
que suele dar dulces salidas
a muchas amargas dificultades.
Miguel de Cervantes
Los
trastornos de ansiedad son altamente incapacitantes para el que los
padece.
El miedo a
sufrir un ataque de ansiedad invade la vida de la persona, que entra en un
círculo vicioso de "ansiedad por miedo a un ataque de ansiedad" perpetuando y
agravando el problema.
Las terapias
para solucionar los problemas de ansiedad tienen, además de un componente
necesario de enseñar a la persona a relajarse, una parte cognitiva importante:
aprender a detectar señales de ansiedad y manejar la situación reevaluando la
situación.
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