TRASTORNOS DE ANSIEDAD

TRASTORNO DE ANSIEDAD

Confía en el tiempo,

que suele dar dulces salidas

a muchas amargas dificultades.

Miguel de Cervantes

Los trastornos de ansiedad son altamente incapacitantes para el que los padece. El miedo a sufrir un ataque de ansiedad invade la vida de la persona, que entra en un círculo vicioso de "ansiedad por miedo a un ataque de ansiedad" perpetuando y agravando el problema. Las terapias para solucionar los problemas de ansiedad tienen, además de un componente necesario de enseñar a la persona a relajarse, una parte cognitiva importante: aprender a detectar señales de ansiedad y manejar la situación reevaluando la situación.

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